ನಿತ್ಯ ಬಿಸಿನೀರು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಎಷ್ಟೊಂದು ಲಾಭಗಳೇನು

ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್‌ : ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ. ದಿನವಿಡೀ ಉಲ್ಲಾಸವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಎದ್ದ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹಿರಿಯರು ನಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಡುವುದು. ಬಿಸಿನೀರು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟವಾದ ನಂತರ ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಸಿನೀರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

• ಡೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕೋಲ್ಡ್ ವಾಟರ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭರ್ತಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲು ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಲ್ಲುನೋವು ಅಥವಾ ಊತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.

• ಜ್ವರ ಬಂದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಆಗುವ ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿರುವಾಗ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಏನೂ ಉಪಯೋಗವಾಗದಿದ್ದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ದೇಹದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.